Плавание
 |
 |
 |
|
О пользе плавания
Ребенок рождается на свет с готовыми плавательными рефлексами, которые угасают в возрасте 3-3,5 месяца, если их не закреплять. Особенно важным являются дыхательный и толчковый рефлексы. Ребенок еще до появления на свет обладает способностью инстинктивно задерживать дыхание, когда его нос и рот погружаются в воду. Это позволяет при обучении ребенка применять ныряние, не опасаться, что ребенок захлебнется. Польза раннего плавания доказана десятилетия назад, педиатры рекомендуют его наравне с массажем и гимнастикой для младенцев. Вода фактически делает ребенку «массаж», который благотворно влияет на периферическую нервную систему, улучшает кровообращение, очищает и тонизирует кожу.
Упражнения в воде заставляют малыша дышать глубже, что способствует увеличению объема легких и служит профилактикой заболеваний дыхательных путей. Из-за постоянного контраста между водой и воздухом ребенок закаляется и реже страдает от простуды и легче ее переносит. Вода намного плотнее воздуха, и потому младенец, двигаясь в ней, преодолевает сопротивление среды и тренирует свой опорно-двигательный аппарат. Дети, плавающие с первых месяцев, лучше развиваются физически, 
раньше начинают ходить. Плавание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Воздействуя на многочисленные кровеносные сосуды, залегающие в кожном покрове, давление воды облегчает периферическое кровообращение, а значит, и деятельность сердца.
Кому рекомендовано
Плавающие дети в 3 раза реже болеют острыми респираторами инфекциями, легче переносят их, и у них практически не возникает заболеваний кожи и желудочно- кишечного тракта. После занятий плаванием дети становятся более спокойными, жизнерадостными, у них появляется хороший аппетит и крепкий сон.
|
||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
